MINYAK IKAN UNTUK ANAK
Minyak ikan mempunyai banyak sekali manfaat khususnya bagi anak-anak.
Minyak ikan ini dapat membantu dalam mendukung proses tumbuh kembangnya anak dan juga dapat menjaga kesehatan anak – anak jika mengkonsumsinya.
Namun tentunya, anda pun harus mengetahui jika pemberian suplemen minyak ikan kepada anak ini harus sesuai dengan dosis dan juga takaran yang tepat ya moms.
Tujuan dalam pemberian suplemen minyak ikan kepada anak adalah untuk memenuhi kebutuhan asam lemak omega 3 pada tubuh anak.
Kandungan omega 3 ini sangat penting adanya supaya dapat mengoptimalkan kinerja berbagai macam organ tubuh pada anak.
Kandungan nutrisi yang terdapat pada minyak ikan ini juga mempunyai peranan yang cukup besar untuk menunjang proses anak dalam pertumbuhan dan perkembangannya.
MANFAAT MINYAK IKAN BAGI ANAK
Minyak ikan adalah salah satu sumber dari omega 3 yang keberadaanya sangat penting untuk nutrisi anak khususnya bagi anak – anak yang tidak suka dalam mengkonsumsi ikan.
Omega 3 ini merupakan asam amino yang sangat penting dan tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.
Terdapat 3 jenis macam omega 3 bila dijabarkan secara gris beras, yaitu DHA, ALA, dan EPA, namun yang terkandung didalam minyak ikan biasanya adalah omega 3 DHA dan EPA.
Nah, dibawah ini adalah beberapa macam manfaat minyak ikan bagi anak – anak, diantaranya adalah sebagai berikut :
- DAPAT MEMBUAT TIDUR MENJADI LEBIH BAIK
Tak hanya orang dewasa saja, namun anak – anak juga terkadang bisa kesulitan dalam hal tidur.
Nah, pada omega 3 ini terdapat kandungan yang bisa mengurangi resiko kesulitan tidur pada anak yang mana meliputi gangguan tidur dan juga terbangun ketika sedang tidur.
- DAPAT MENINGKATKAN KESEHATAN OTAK
Manfaat minyak ikan yang paling terkenal ialah mampu meningkatkan kesehatan otak anak.
kandungan omega 3 ini dapat meningkatkan fungsi otak pada anak dan juga suasana hati anak. Khususnya bagi perkembangan otak,pembelajaran, dan juga memori.
Bahkan, kandungannya ini juga dapat meningkatkan kemampuan anak dalam kontrol impuls, pembelajaran verbal, atensi pada anak, dan juga kemampuan dalam membuat perencanaan
- DAPAT MENGATASI GEJALA ADHD
ADHD Adalah kondisi dimana hal tersebut ditandai dengan anak yang hiperaktif, susah fokus, dan implusif.
Nah, kandungan yang ada dalam minyak ikan ini bisa mengurangi gejala ADHD yang terjadi pada anak.
Pemberian minyak ikan kepada anak bisa mengurangi terhadap gejala ADHD yang mana kandungan di dalamnya ini dapat meningkatkan atensi, memori, pembelajaran, dan juga dapat mengurangi hiperaktivitas dan implusivitas pada anak anda.
- DAPAT MENGATASI GEJALA DEPRESI
Kandungan yang ada dalam minyak ikan dapat meningkatkan suasana hati yang mana hal tersebut bisa berpotensi dalam mengurangi geja depresi yang terjadi pada anak.
Walaupun demikian, namun hal tersebut masih membutuhkan penelitian lebih lanjut lagi untuk dapat menyokong hal ini lagi.
- BISA MENGURANGI ASMA
Selain gangguan tidur yang terjadi pada anak, anak – anak pun dapat mengalami gangguan penyakit ASMA .
Nah, bila anda mengkonsumsi minyak ikan ini maka bisa membantu untuk dapat megurangi dampak AMSA, khususnya yang diakibatkan oleh polusi udara yang terdapat didalam ruangan karena didalam minyak ikan ini terdapat kandungan DHA dan juga EPA.
Minyak ikan ini juga bahkan dipercaya bisa menurunkan resiko anak dalam mengalami gangguan penyakit ASMA.
Tapi, riset tersebut masih harus di lanjutkan lebih jauh lagi agar bisa lebih mengetahui tentang manfaat minyak ikan yang satu ini.
- MENGURANGI PELUANG DALAM TERKENA DIABETES PADA ANAK
Minyak ikan ini juga mampu mengurangi resiko terjadinya diabetes tipe 2 pada anak – anak, walaupun hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut lagi tentunya.
- DAPAT MENURUNKAN PRILAKU ANTISOSIAL DAN JUGA PRILAKU AGRESIF PADA ANAK
Dapat beberapa studi mengemukakan jika omge 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat mengurangi masalah antisosial dan juga prilaku agresif yang terjadi pada anak – anak.
PERHATIKAN TAKARAN DAN JUGA KEBUTUHAN YANG TEPAT DALAM PEMBERIAN MINYAK IKAN
Memberikan takaran yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan anak dalam mengkonsumsi minyak ikan ini harus diperhatikan supaya anak dapat aman dalam mengkonsumsinya.
Anda bisa melihat penggunaan minyak ikan ini dalam kemasan produknya ataupun bisa berkonsultasi terlebih dahulu pada apoteker dan juga dokter anak.
Namun memang secara umunya, pemberian minyak ikan kepada anak ini masih tergolong cukup aman, walaupun sebaiknya minyak ikan ini tidak diberikan kepada anak pada sata kondisi tertentu saja, seperti misalnya saat anak mengalami gangguan pendarahan, mempunyai alergi terhadap minyak ikan atau pun ikan laut, dan juga bila anak sedang mengkonsumsi obat pengencer darah.
TIPS DALAM MEMBERIKAN MINYAK IKAN UNTUK ANAK – ANAK
Ada baiknya para orangtua agar tidak memaksa anak – anaknya untuk mengkonsumsi minyak ikan.
Anda bisa menunggu hingga anak – anak siap untuk mengkonsumsinya, karena jika anda memaksa anak – anak meminum minyak ikan ini, hal tersebut bisa menyebabkan anak anda tersedak sehingga suplemen minyak ikan ini bisa masuk kedalam paru – paru anak anda nantinya.
Nah, jika anak anda memang tidak suka mengkonsumsi minyak ikan ini, maka anda bisa mengakalinya dengan beberapa cara :
- Meberikan suplemen minyak ikan yang berbentuk tablet kunyah degan rasa yang enak sehingga akan mempermudah anak anda dalam mengkonsumsinya.
- Jika terdapat banyak pilihan rasa, anda bisa mencoba memberikan minyak ikan kepada anak anda dengan varian rasa mint, jahe, kayu manis supaya minyak ikan tersebut tidak terlalu amis ketika dikonsumsi.
- Anda bisa mencoba mencampurkan minyak ikan dengan madu juga supaya rasanya lebih enak.
- Anda juga bisa mencoba untuk menambahkan minyak ikan dalam makanan anak anda.
- Atau mecoba memberikan minyak ikan ini dengan minuman yang rasanya asam.
- Dan cobalah memberikan suplemen minyak ikan dengan rutin agar anak anda nantinya terbiasa mengkonsumsinya.
KESIMPULAN
Minyak ikan ini sudah terkenal mempunyai banyak sekali manfaat bagi tubuh manusia, baik dewasa dan juga anak – anak.
Anda bisa mencoba untuk memilih salah satu rekomendasi minyak ikan yang sudah kami bagikan dibawah ini supaya anak anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari minyak ikan ini.
Anak sehat, pintar, cerdas adalah investasi terbaik untuk masa depannya, jadi pilihlah suplemen minyak ikan terbaik bagi masa depan anak anda.