VITAMIN C TABLET
Tubuh anda tidak bisa menghasilkan vitamin C secara sendiri.
Maka dari itu untuk dapat memenuhi kebutuhan tubuh supaya imunitas anda selalu terjaga, anda bisa mengkonsumsi makanan yang mempunyai asupan vitamin C yang tinggi.
Namun sayangnya, tidak semua makanan yaitu sayur dan buah mempunyai kandungan vitamin C dengan jumlah yang cukup.
Maka dari itu, untuk memenuhi asupan tersebut anda dapat mengkonsumsi suplemen vitamin C.
Jika anda adalah tipe orang yang jarang mengkonsumsi buah dan juga sayur dengan jumlah yang cukup, maka anda patut untuk mempertimbangkan suplemen vitamin C ini.
Ada banyak pilihan suplemen vitamin C saat ini, dimulai dari merk yang ternama seperti contohnya Holisticare, Vitacimin, Enervon-C, hingga merk – merk premium seperti dari Wellness dan juga Puritan’s Pride.
Beberapa orang mungkin akan kebingungan dalam menentukan pilihan suplemen terbaik, termasuk anda, benarkan?
Jika ia, maka anda tidak perlu risau karena pada artikel kali ini kami akan memberikan tips kepada anda untuk memilih juga merekomendasikan suplemen vitamin C yang terbaik untuk anda.
Mari simak beberapa tips dibawah ini.
- PERANAN VITAMIN C UNTUK MENCERAHKAN KULIT DAN JUGA IMUNITAS TUBUH
- CARA UNTUK MEMILIH VITAMIN C
- MEMILIH SUPLEMEN DENGAN BENTUK YANG PRAKTIS
- MENCERMATI JUMLAH VITAMIN C YANG TERKANDUNG DAN PASTIKAN MEMENUHI KEBUTUHAN HARIAN ANDA
- MEMILIH SUPLEMEN YANG DAPAT BERTAHAN LAMA DALAM TUBUH DENGAN DAYA SERAP YANG OPTIMAL
- AKAN LEBIH LENGKAP BILA TERDAPAT KANDUNGAN PENTING LAINYA
PERANAN VITAMIN C UNTUK MENCERAHKAN KULIT DAN JUGA IMUNITAS TUBUH
Asam askorbat atau biasa disebut vitamin C ini merupakan jenis vitamin yang mudah larut dengan air.
Vitamin C ini sangat dibutuhkan oleh tubuh supaya tubuh tetap optimal untuk mengerjakan fungsi kerja organ – organ didalamnya.
Vitamin C ini juga mempunyai peran yang penting untuk tetap menjaga imunitas dan kekebalan tubuh anda.
Ketika anda dalam kondisi sakit, seperti contohnya sedang terkena pilek dan batuk, anda dapat menjaga asupan vitamin C supaya dapat mempercepat proses pemulihan anda.
Vitamin C mampu menangkal dan juga mengangkat rusaknya sel – sel yang ada pada tubuh diakibatkan oleh radikal bebas.
Vitamin C ini mempunyai sifat antioksidan yang mampu menghambat penuaan dini, dan dapat mencegah penyakit jantung ataupun kanker.
Untuk dapat memperkuat sistim imun tubuh anda, vitamin c ini bertindak untuk menyerap zat besi dari makanan supaya tubuh anda tidak akan mudah terserang penyakit.
Tidak sampai disitu saja, vitamin C ini juga merupakan nutrisi yang berperan sangat baik untuk kulit anda.
Vitamin C ini sanggup untuk mendorong pembentukan kolagen dalam tubuh.
Kolagen ialah protein yang penting bagi tubuh yang dapat mempercepat perbaikan luka, membuat kulit tetap kencang dan elastis , mencegah keriput pada kulit, dan juga efektif untuk memelihara keremajaan dan juga dapat meningkatkan kecerahan kulit anda.
CARA UNTUK MEMILIH VITAMIN C
Pada saat musim hujan seperti sekarang ini, banyak orang lebih memprioritaskan untuk rutin meminum vitamin C agar dapat memproteksi imunitas tubuh mereka.
Para pekerja yang aktif pun menjadikan suplemen vitamin C ini juga sebagai solusi dalam menjaga kesehatan tubuh supaya tidak mudah terserang penyakit.
Bila anda juga menghendaki hal diatas tersebut, pastikanlah untuk dapat cermat dalam menentukan suplemen vitamin C yang akan anda pilih
Nah, dibawah ini adalah beberapa poin – poin penting dalam memilih suplemen vitamin C terbaik.
MEMILIH SUPLEMEN DENGAN BENTUK YANG PRAKTIS
Suplemen memang tidak hanya mempunyai bentuk tablet ataupun kapsul, namun ada pula yang berbentuk serbuk dan juga sirup, ataupun tablet yang dapat larut dalam air
- Suplemen Kaplet (Kapsul / Tablet)
Suplemen yang paling praktis untuk dapat anda bawah kemana- mana adalah suplemen vitamin C yang berbentuk tablet ataupun kapsul.
Suplemen kapsul / tablet ini sangat kami rekomendasikan pada anda yang memang biasa melakukan keseharian diluar rumah.
Bentuk suplemen ini mudah untuk anda bawa bepergian karena anda hanya tinggal menyimpannya kedalam tas anda tanpa harus khawatir akan kotor ataupun tumpah.
Ketika anda sedang melakukan perjalanan, dengan menyediakan vitamin C yang berbentuk kapsul / tablet ini dapat membantu anda agar tetap fit sampai ke tujuan.
Agar anda tidak harus repot dengan membeli berulang kali, maka kami sarankan anda untuk membeli suplemen kaplet vitamin c ini yang berisikan 10 hingga 30 butir.
Anda juga harus memeriksa tanggal kadaluarsa supaya anda bisa tenang untuk mengkonsumsinya.
Suplemen vitamin C tablet / kapsul ini juga dianggap lebih aman untuk lambung anda karena tidak akan memberikan efek reaksi asam.
- Tablet Effervescent (Rasanya Asam Dan Nutrisinya Lebih Cepat Diserap Oleh Tubuh)
Bila anda senang akan cita rasa jeruk atau pun buah asam yang mempunyai kandungan vitamin C didalamnya, maka suplemen berbentuk tablet effervescent ini adalah pilihan yang cocok bagi anda.
Tablet effervencent ini merupakan tablet yang dapat larut dalam air yang berisikan perpaduan dari asam dan juga natrium bikarbonat.
Bentuk tablet ini memang cukup besar dibandingkan tablet yang biasa, yang menyerupai uang koin seharga Rp. 1000 versi dulu.
Cara meminum tablet ini cukup mudah, anda hanya tinggal melarutkannya kedalam air sehingga akan menghasilkan karbondioksida, yang kemudian akan menimbulkan gelembung udara.
Suplemen vitamin yang dikemas seperti ini memiliki banyak keunggulan.
Disamping sangat praktis karena dapat dibawa bepergian dengan tidak mudah tumpah ataupun berantakan, tablet yang larut dalam air ini juga menjadikan nutrisi Vitamin C akan lebih cepat diserap oleh tubuh.
Karena rasanya juga enak dan segar dan juga lebih cepat untuk dicerna tubuh, tablet ini dapat memperkecul resiko terjadinya iritasi pada lambung.
- Tablet Isap / Gummy Kunyah
Tipe yang satu ini lebih diperuntukan pada anak – anak dibawah umur.
Tablet isap mempunyai cita rasa yang enak layaknya sedang mengemut permen, begitu juga dengan bentuk gummy kunyah.
Untuk anda yang mau merasakan sensasi mengemut ataupun sedang mengunyah permen manis, maka supelemen ini sangat cocok untuk anda.
Dikarenakan cukup lama berada dalam mulut, biasanya produsen tablet yang satu ini akan memvariasikan dengan rasa – rasa yang berbeda seperti rasa buah jeruk, lemon, anggur, acerola, dan masih banyak lagi.
Tapi, suplemen tablet isap / gummy kunyah ini memang mempunyai harga yang relative mahal sehingga anda perlu untuk mempertimbangkannya lagi mengenai efek konsumsi jangka panjangnya terhadap keuangan anda.
MENCERMATI JUMLAH VITAMIN C YANG TERKANDUNG DAN PASTIKAN MEMENUHI KEBUTUHAN HARIAN ANDA
Supaya tida menjadi sia – sia, kami sangat menganjurkan kepada anda untuk mengetahui terlebih dahulu tentang berapa kebutuhan vitamin C hariannya.
Hal tersebut dikarenakan kelebihan dari unsur vitamin C akan terbuang melalui urin.
Disegi lainya, proses untuk penyekresi itu akan membuat ginjal bekerja lebih aktif sehingga akan mendapatkan resiko dikemudian harinya.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengecek jumlah vitami C harian yang masuk kedalam tubuh anda tidap harinya.
MEMILIH SUPLEMEN YANG DAPAT BERTAHAN LAMA DALAM TUBUH DENGAN DAYA SERAP YANG OPTIMAL
Vitamin C mempunyai sifat yang water – soluble alias dapat dengan mudah larut dalam air, menjadikan dia tidak dapat diserap oleh lemak.
Itu artinya bahwa tubuh tidak akan dapat terlalu lama untuk menyimpan vitamin C ini didalam tubuh.
Menurut beberapa sumber keterangan, vitamin C ini hanya dapat bertahan didalam tubuh selama 2 hingga 4 jam saja sebelum kemudian akan dikeluarkan oleh urin.
Untuk dapat mengoptimalkan daya serap dari suplemen vitamin C yang anda konsumsi, maka pilihlah produk yang mencantumkan beberapa komponen pendukungnya.
Anda dapat memastikan dengan cara mengecek kandungan yang ada didalamnya, contohnya seperti threonic acid atau biasa disebut sebagai asal threonat.
Kandungan ini mempunyai fungsi untuk memaksimalkan daya serap dari vitamin C ini.
Dari beberapa kasus studi, telah diambil kesimpulan bahwa suplemen yang mengandung threonic acid ini dapat membuat vitamin C lebih lama bertahan hingga 24 jam berada didalam tubuh.
Dalam rentang waktu itu, vitamin C ini kemudian dapat diserap dengan perlahan untuk jangka waktu yang sama.
AKAN LEBIH LENGKAP BILA TERDAPAT KANDUNGAN PENTING LAINYA
Jika anda ingin mendapatkan asupan nutrisi yang lainya dari suplemen vitamin C yang anda konsumsi setiap harinya, maka kami akan merekomendasikan kepada anda produk yang telah dilengkapi oleh bahan penting yang lainya.
Anda dapat menemukan suplemen yang tak hanya terdapat vitamin C saja, namun juga terdapat nutrisi lainya, contohnya seperti Vitamin C kompleks, ektrak sayur – sayuran yang tinggi akan serat, dan juga zinc.
Suplemen vitamin C yang terdapat kandungan nutrisi lainya seperti diatas tersebut sangat bagus untuk dapat mendukung kinerja dari vitamin C agar menjaga tubuh supaya tetap fit.
Vitamin C kompleks juga mempunyai fungsi untuk proses metabolisme dalam tubuh, dan dapat memelihara kesehatan kulit dan juga membran mukrosa.
KESIMPULAN
Vitamin C merupakan komponen nutrisi yang penting sekali untuk dapat mempertahankan fungsi tubuh agar tetap sehat.
Pemenuhan asupan ini dengan dibantu oleh suplemen vitamin C adalah hal praktis yang dapat dilakukan.
Nah, apakah anda sudah melihat beberapa produk suplemen yang kami rekomendasikan?
Kalau sudah, anda dapat memilih suplemen yang sesuai dengan kebutuhan anda saat ini.
Semoga anda dan keluarga anda sehat selalu ya dan tetap dalam kondisi terbaik !