10 REKOMENDASI VITAMIN C TERBAIK 2020

10 REKOMENDASI VITAMIN C TERBAIK 2020

MANFAAT VITAMIN C TERBAIK

Vitamin C merupakan sumber nutrisi yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan juga tubuh yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi beberapa macam jenis sayuran dan juga buah – buahan.

Namun sayangnya, nutrisi vitamin c ini akan mudah hilang dari tubuh dikarenakan kebiasaan pola makan yang tidak seimbang, merokok, dan juga dapat diakibatkan oleh stress.

Hal tersebut memungkinkan anda untuk mengkonsumsi suplemen vitamin C.

Anda bisa memilih beberapa macam produk dan merk yang memang sudah banyak beredar dipasaran pada saat ini, seperti misalnya Blackmores, Enervon-C, Puritan’s Pride, Holisticare esterC, dan masih banyak lagi yang lainya.

Tapi, apakah anda sudah mengetahui bagaimana caranya untuk memilih sebuah suplemen vitamin C yang tepat dan sesuai bagi anda?

Nah, pada artikel kali ini kami akan membahasnya untuk anda, dan juga kamipun akan merekomendasikan kepada anda beberapa macam jenis suplemen vitamin C terbaik yang bisa anda konsumsi.

Selamat menyimak ya!

CARA UNTUK MEMILIH SUPLEMEN VITAMIN C TERBAIK

Sebagian besar orang pasti sudah mengetahui manfaat dari vitamin C.

Namun, ketika akan membeli vitamin C ini, ada beberapa hal yang cukup penting yang harus anda perhatikan.

Ada 3 poin penting yang harus anda perhatikan ketika membeli sebuah vitamin C, diantaranya adalah sebagai berikut.

MEMILIH SUPLEMEN VITAMIN C YANG MUDAH UNTUK DIMINUM

Suplemen vitamin c ini terbagi dalam tiga tipe, yaitu tipe serbuk, kapsul / tablet, dan juga tipe yang manis.

Dari ketiga tipe ini mereka mempunyai karakteristik yang berbeda dari segi kepraktisan.

Disamping itu pula, anda juga perlu mempertimbangkan apakah produk yang anda pilih bisa dikonsumsi terus menerus dalam jangka waktu yang panjang?

  • Tipe Serbuk

Suplemen vitamin C atau Asam Askorbat yang berbentuk serbuk atau bubuk ini cocok bila dikonsumsi bersama anggota keluarga anda.

Seuplemen tipe yang satu ini banyak sekali dijual dipasaran dengan harga yang cukup murah.

Biasanya kemasan 1kg Asam Askorbat ini dijual dengan harga Rp. 200.000.

Sementara itu, Untuk asupan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh anda per-harinya adalah sebesar 1 gram / 1000mg.

Itu berarti anda Cuma akan menghabiskan dana sekitar Rp. 200,- untuk per-harinya.

Jadi, dengan uang sebesar Rp. 200.000 saja, anda sudah bisa mengkonsumsi Vitamin C ini selama kurung waktu hampir 3 tahun loh.

Vitamin C ini juga mempunyai Kemampuan yang dapat menghilangkan kandungan klorin.

Dengan begitu, anda bisa menetralkan air minum atau air di bak mandi anda dari klorin dengan menggunakan vitamin C berbentuk serbuk ini.

Keunggulannya yang lain adalah tipe serbuk ini tidak mempunyai tambahan bahan atau pun material lainya yang biasanya digunakan untuk pembungkus sehingga akan sangat cocok untuk anda yang ingin mengkonsumsi vitamin C murni.

10 REKOMENDASI VITAMIN C TERBAIK 2020
  • Tipe Kapsul / Tablet

Jika anda menginginkan vitamin C yang bisa anda bawa kemana – mana dengan mudah, maka kami akan merekomendasikan kepada anda untuk memilih vitamin C berbentuk Kapsul / tablet.

Anda bisa membawa beberapa butir ketika akan bepergian ke suatu tempat.

Selain itu juga, harga untuk vitamin C tipe ini relatif murah.

Untuk pemakaian dalam waktu 1 atau 2 bulan saja, anda hanya mengeluarkan uang sebesar kurang lebih Rp. 70.000 saja.

Dengan begitu, andapun tidak akan lagi merasa kesulitan mengkonsumsi vitamin ini secara rutin dan terus menerus.

Menurut sumber informasi, suplemen vitamin C ini dapat lebih efektif bila anda mengkonsumsinya beberapa kali dalam sehari.

Perkiraanya yaitu dengan mengkonsumsi dua ataupun 3 butir perharinya.

Selain itu juga, dikarenakan vitamin C ini mempunyai rasa yang asam, suplemen ini akan lebih aman jika dikonsumsi oleh anda yang memiliki perut sensitif terhadap rasa asam.

  • Tipe Manis Yang bisa dikunyah ataupun dihisap

Tipe yang satu ini sangat cocok untuk anda yang ingin mengkonsumsi vitamin C dengan rasa yang enak dan bisa dikunyah.

Anda akan merasa seperti sedang memakan permen ataupun cemilan.

Harga untuk vitamin C yang satu ini memang relatif lebih mahal jika dibandingkan dengan tipe Kapsul/ tablet ataupun tipe Serbuk yaitu sekitaran Rp. 90.000.

Namun yang terpenting, anda menjadi ingin untuk mengkonsumsi vitamin C ini.

Untuk itu, suplemen tipe yang satu ini menjadi pilihan yang tepat untuk anda yang tidak suka minum obat, untuk anak – anak,dan untuk anda yang suka makan permen.

Beberapa produk vitamin C jenis ini mempunyai rasa berbeda – beda seperti rasa Ceri Acerol ataupun rasa lemon yang tentunya sangat disukai oleh para penggemar rasa asam.

VITAMIN C YANG DIREKOMENDASIKAN ADALAH LEBIH DARI 100MG PER HARINYA

Kebutuhan akan vitamin C bagi orang dewasa ialah sebesar 100mg perharinya.

Maka dari itu, anda jangan lupa untuk memperhatikan kandungan dari suplemen yang anda beli.

Baiknya anda memilih Suplemen yang mengandung vitamin C sebesar 100 mg ataupun lebih.

Vitamin C ini mudah larut dalam air dan resiko akan overdosisnya sangat kecil.

Maka dari itu, banyak produsen yang membuat suplemen vitamin C sebanyak 1000mg.

Untuk anda yang seorang perokok, sering mengkonsumsi alkohol atau minuman keras, ataupun sedang stress, maka anda lebih membutuhkan banyak asupan vitamin C.

Jadi anda harus mengingat untuk selalu memeriksa kandungan dari suplemen vitamin C yang anda miliki.

BILA SEDANG MENJALANKAN DIET YANG SEIMBANG, MAKA PERIKSALAH KANDUNGAN NUTRISI LAINYA

Untuk anda yang sedang melakukan pola diet yang seimbang , maka jangan lupa untuk mencari berbagai informasi yang terkait kandungan nutrisi lain yang biasanya akan turut disertakan pula didalam suplemen vitamin C itu.

Anda perlu memperhatikan nutrisi penting yang lainya seperti vitamin B kompleks.

Vitamin B kompleks ini mempunyai manfaat untuk menjaga tubuh supaya tidak mudah lelah dan juga metabolisme anda pun akan bekerja dengan baik, serta dapat membantu untuk mempertahankan kesehatan membran mukosa dan kulit anda.

Anda memang dapat memperoleh asupan gizi yang seimbang dengan mengikuti pola makan sehat, namun dengan mengkonsumsi suplemen ini tentunya akan lebih menyempurnakan gaya hidup anda yang sehat.

KESIMPULAN

Setelah anda membaca artikel kami diatas ini, apakah anda sudah bisa menentukan suplemen vitamin C yang anda sukai?

Suplemen pastinya bisa melengkapi gizi yang anda dapatkan dari makanan.

Maka dari itu, anda jangan lupa untuk selalu membaca terlebih dahulu kandungan yang ada dalam suplemen yang anda pilih, apakah suplemen tersebut mempunyai vitamin C yang sudah sesuai dengan kebutuhan anda.

Selamat memiilih suplemen vitamin C terbaik untuk anda ya!

Namun ingat, suplemen vitamin bukan hanya vitamin C saja, ada banyak pula vitamin lain nya yang tentunya sangat penting untuk anda konsumsi bagi kesehatan tubuh anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *